7人制足球规则上下半场

7人制足球是一种较小规模的足球比赛，相较于11人制足球，他更加迅速和激烈。在这种比赛中，每队只有7名球员参与比赛，包括守门员在内。

上半场规则

上半场是比赛的前半段，通常为25分钟。

1. 开球：比赛由一方队伍进行开球，球可被传给自己的队友或对方球员，必须在开球后的4秒内将球踢出自己球场。球不可被踢两次。

2. 界外球：当球完全越过边线时，对方队将进行界外球。界外球必须在4秒内进行，必须用脚来进行踢出。

3. 犯规：对方队员必须保持3米的距离，这包括罚点球或界外球时❄️。守门员必须在禁区内向前踢出球，不能将球投掷到禁区内。

4. 暂停：上半场进行到一半时，球队可以申请一个3分钟的暂停，用于战术调整和休息。

下半场规则

下半场是比赛的后半段，通常为25分钟。

1. 平半场：上半场和下半场之间有一个2分钟的平半场休息，队员可以补充水分和调整战术。

2. 换场：下半场比赛开始时，两队换向进攻的球门，以平衡发球和进球的优势。

3. 加时赛：当比赛结束时，如果两队得分相同，则进行2分钟的加时赛，目标是尽快决出胜负。

总结：

7人制足球的上下半场规则和11人制足球有所不同。上半场有25分钟，下半场也有25分钟。开球和界外球等规则和11人制足球类似，但还有一些细微的差别。7人制足球的速度更快，比赛时间更短。为了平衡比赛的公平性，比赛进行到一半时有一个3分钟的暂停，下半场开始时，两队换向进攻的球门。如果比赛结束时得分相同，会有一段2分钟的加时赛。这些规则和时间安排，使得7人制足球比赛更具有紧凑性和激烈度。